Sais-tu manger sainement ?
Fais le test nutritionnel réalisé par la classe de 5ème1 en EPI EPS/SVT, pour découvrir si tu es un champion ou une championne de l’alimentation saine !
Clique ici : Questionnaire nutritionnel – 5ème1
L’EPI EPSVT nutrition et activité physique, s’est déroulé au second trimestre avec la classe de 5ème 1 du Collège Jean Jaurès, et animé par MM. Danière et Alouache.
Ce matin les élèves de 5ème1 ont eu leur première leçon d’EPI – EPS et SVT alimentation et entrainement avec M. Danière et M. Alouache.
Le but de cet EPI est d’apprendre à s’alimenter et à s’entrainer afin de vivre en bonne santé. Les élèves vont comprendre les bases de la diététique et nutrition.
Aujourd’hui, les élèves ont participé à une expérience pour comprendre ce que sont les calories dans les aliments, ce qu’est la dépense énergétique et comment choisir sa nourriture.
Il fallait : choisir un des trois buffets au choix, de plus en plus calorique, puis découvrir la valeur énergétique correspondante, et enfin dépenser les calories consommées.
Le buffet 1 : fruits de 100 à 200 cal, 20 min de sport !
Le buffet 2 : 250 à 400 cal, 40 min de sport !
Le buffet 3 : 650 à 950 cal, 2H20 de sport !!!
Étape 1 : Manger !
Étape 2 : Dépenser !
Pour certains, la surprise des élèves fut grande : » Si j’avais su, j’aurai mangé des fruits ! » Logane
M. ALOUACHE
