CLUB KRAV MAGA
5 élèves du club Self Défense ont obtenu leurs diplômes d’initiation aux techniques de Self défense : félicitations à elles !
Bravo à Elisa, Lara, Mariam, Ghizlene, et Rose.
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Yoga / Relaxation
L’atelier Yoga / Relaxation se déroule maintenant en salle de réunion tous les Jeudis de 12h00 à 13h00.
Cet atelier est ouvert à tous les élèves du collège et a plusieurs objectifs :
- Prendre une pause après le repas.
- S’étirer, se relaxer.
- Apprendre à connaitre son corps.
- Tester des positions de yoga « challenging »
- Développer ses capacités d’attention
- Développer son équilibre
- ….
L’atelier est victime de son succès et il n’y a malheureusement plus de places. Cependant, vous pouvez toujours vous inscrire auprès de Mme Vuagnoux, qui vous réservera une place en cas de non assiduité de la part de l’un de vos camarades.
Namasté.
CLUB CIRQUE
Tu veux faire partie de la troupe de circassiens du collège Jean Jaurès ?
Alors viens vite t’inscrire auprès de Mme VUAGNOUX, il reste encore quelques places.
Au programme : des sorties, des ateliers de jonglages, acrobaties, slackline, monocycle, diabolo …
Avec la production et la réalisation d’un super spectacle de cirque de fin d’année.
Nouveau Club : Club Auto-Defense / Krav-Maga
Venez découvrir le nouveau club Auto-Défense / Initiation au Krav-Maga du collège Jean Jaurès
En salle Verte
Tous les mardis de 13H30 à 14H00
avec M. Alouache
Pourquoi ?
Apprendre des techniques : le but n’est pas d’utiliser la violence physique
Apprendre la confiance en soi et à gérer sa peur, maitriser son stress
Faire passer des messages de non-violence, de respect, dans la convivialité
A la fin du programme de formation une évaluation validera les compétences acquises et un diplôme sera remis aux élèves.
A propos du projet :
Les élèves participent à un ensemble de leçons de 30 min où on apprend un ensemble de techniques ( Krav Maga – self défense israélien , notamment enseigné au sein de l’éducation nationale israélienne) dans le but de réaliser deux enchainements de base, évalué sur la base de leur efficacité, rapidité et crédibilité. La réussite à cette évaluation conduit à l’obtention d’une attestation de réussite.
Nombre d’heures : 10 heures environ
Toutes forme d’usage des techniques apprises ou de violence est interdite au sein de l’établissement, l’élève s’engage à avoir une conduite exemplaire sous peine d’être exclu du club et sanctionné.
Places limitées à 20 élèves
Atelier Yoga / Méditation
Viens pratiquer le yoga et réaliser des exercices de méditation.
RENDEZ-VOUS
tous les Jeudis de 12h30 à 13h00
et les
Vendredis de 12h30 à 13h00
en Salle Verte EPS.
Ces disciplines permettent de travailler sur des postures, la respiration et la relaxation.
Elles associent des bienfaits d’ordre physique, mental/émotionnel et spirituel.
Donc n’hésite pas à venir tenter expérience 🙂
Renseignements auprès de Mme VUAGNOUX.